なつめやしの実、デーツってご存知ですか？

イランの女性の間では、「一日4〜5粒くらい食べたら安産になる」って言われているそうです。

実際、私も食べているんですけど（妊娠中じゃないです^^;)、干し柿に似た味で、おいしい！

かわいいガラスのポットに入れて、いつでもつまめるようにして、ちょくちょく食べています。

こちらのお店では、色んな種類のデーツを販売してらっしゃいます。

種無し、種有り、などもありますよ。




【参考】ナツメヤシ - Wikipedia

新鮮なデーツには豊富なビタミンCが含まれ、100グラムあたり230kcalのカロリーがある。乾燥したものは100グラム当り3グラムの食物繊維と270kcalのカロリーがある。


【参考】
クレオパトラの贈り物：デーツ

ペルシャ(現イラン）原産のなつめやしの実で、コーランの第６章には「デーツは神の与えた食物」とされ、旧約聖書では「エデンの園の果実」とされ、世界最古のハムラビ法典にでてくる果実もデーツだといわれています。 イランでは、妊娠中の女性が毎日2から3個のデーツを食べると生まれてくる子は元気に育つとか、健康増進、勢力増強、老化防止などいろいろと言われています。 なかでも原産地ではボケ老人やガンになる人数が他の地方に比べると少ないことに注目されています。